Rubriik: MM live

Rubriigid
Kõik MM live Terviseartikkel

Tööriistad Supergripiga võitlemiseks.

Tööriistad Supergripiga võitlemiseks

Tõlge YouTube live-st (22. jaanuar 2026).
https://www.youtube.com/watch?v=A2bD2h8ImHg

Live’s kaetud teemad:

1. Meditsiinimeediumi info on järjepidev
2. Parimad relvad gripi vastu võitlemiseks
3. Suurenenud limatootmine gripi ajal ja miks tekib pärast grippi puhitus
4. Kuidas inimese immuunrakud võitlevad gripiviiruse rakkude vastu
5. Mida gripi ajal süüa ja mida mitte süüa
6. Miks AW pole influencer ja miks paljud bodybuilderid surevad enneaegselt
7. Avalikus kohas maski kandmine
ja palju muud.

*

Supergripp on põhjus, miks teen praegu seda otseülekannet. Kõik ütlevad, et nad on haiged. Sõna otseses mõttes kõik. Ma kuulen seda päev läbi.

Tugev palavik, mis ei lähe ära. Ninakinnisus, mis ei lähe ära. Lima nagu liim, röga nagu liim. See on tõesti halb. Paljud inimesed on tegelikult väga haiged. Lapsed surevad, eakad surevad, hooldekodud pühitakse tühjaks. See liigub hooldekodudest läbi, nagu ma kuulen, ja see on kohutav. Paljud inimesed, keda ma olen aastate jooksul tundnud, võtavad minuga ühendust ja nad ütlevad, et see on uskumatu. Ja haiglad on inimesi täis – kõik ooteruumid, kõik EMOd. See on see, mis praegu toimub ja see on hullumeelne.

Me võime seda ignoreerida ja lihtsalt öelda, et mis seal ikka, see on lihtsalt halb külmetus. “Ära kanna maski!”, sest noh, jumal hoidku, et sa maski kannad. Mina paneks maski sekundiga ette. Kui ma oleks praegu lennukis, ma kannaks maski. Võid kindel olla, sest keegi, kes istub su kõrval, võib selle supergripi sulle otse näkku või suhu köhida.

Ja ma tean kogu seda poliitilist teemat maskide ümber. Ma olen alati arvanud, et selle poliitiline aspekt on täielik lollus. Üks pool poliitilisel maastikul paanitseb – ära kunagi kanna maski. Teine pool – mask ette, mask ette.

Asi pole maski pidevas kandmises. Asi on selles, et kui üks pagana supergripp ringi liigub, siis võib-olla tahad sa panna oma särgi näo ette, kui sa kõnnid toidupoes mööda kolmest inimesest, kes köhivad ja läkastavad. Kui ma olen poes, kassas maksmas, ja mu läheduses on inimesed, kes köhivad oma sisikonda välja, siis võid kindel olla, et ma ei mõtle: „Ah, maskid on mõttetud. Hei, kuidas sul ka läheb? Las ma hingan seda sisse.”

Praegu on olukord halb. Kui oled keegi, kes ei taha kaks nädalat või kümme päeva voodis olla või palavikuga pihta saada, siis sa kindlasti tahad olla ettevaatlik.

Meditsiinimeediumi info on järjepidev

Üks asi MM info juures on see, et see on järjepidev. See on järjepidev, järjepidev, järjepidev.

Terviseinfluencerid, tervisepodcastide arstid ja tervisegurud muudavad iga kuue kuu tagant oma teooriaid, neil puudub järjepidevus. Sest nad ei tea, mis töötab. Neil pole toimivaid tulemusi. Neil pole ajalugu, mis näitaks, mis töötab.

Ja kui sa lähed veel aastaid tagasi, siis kõik, mis olemas oli, olid „söö paremini” raamatud. Aga mitte midagi viirustest, mitte midagi haigustest, mitte midagi kroonilistest haigustest. Seda lihtsalt ei eksisteerinud. MM info on järjepidev ja sellel on ajalugu koos nähtavate tulemustega.

See, mida ma täna teile näitan, on järjepidev olnud ja töötanud paljude erinevate viiruste vastu – kõikide Epstein-Barri seisundite, aga ka gripi, immuunsüsteemi, “C”-viiruse vastu.

Sa saad aru, millest ma räägin, kui ütlen “C”. Peab olema ettevaatlik, sest tehisintellekt nopib kõik üles ja siis tsenseerib kõike vasakule ja paremale. Ütled ühe vale sõna ja ongi kõik.

Olen siin selleks, et sulle öelda: kas sa oled relvastatud? Sest sa võisid kaks nädalat tagasi põdeda teist grippi ja siis – pauk – sa ei tea, et supergripp on nurga taga, sest sa arvasid, et sul oli supergripp, aga tegelikult ei olnud.

Loeb ette kommentaari: “Mu poeg paraneb praegu raskest viirusest.”

Ringluses on mitu erinevat grippi. Ja ma tahan selles osas aus olla. On üks gripp, mis tekitab ninakinnisuse, aga mitte väga palju palavikku. See on üks. On teine, mis tekitab kurguvalu, aga mitte palju ninakinnisust. See on kaks. On kolmas, mis tekitab köha, mis kestab kuus nädalat. See on supergripp. Röga nagu liim. See on see.

Aga sina võisid põdeda seda, mis liikus jõulude ajal. Sa võisid selle läbi teha.

Me peame valmistuma. Sa pead ennast kaitsma. Ostukärude puhastamine, kõik see. Sa pead ennast kaitsma. Ära topi oma käsi silma, ära topi neid suhu. Ole ettevaatlik.

Mina paneks maski ette. Kui sa oled lennukis või paljude inimeste keskel, lennujaamas või kusagil sellises kohas – kindlasti kanna maski. Ükskõik millist, iga mask aitab.

MM info on järjepidev aasta-aastalt. Ma oleksin võinud kõike muuta. Kas arvad, et ma ei oleks saanud iga trendi järgi joosta? Hüppa sellele trendile, hüppa tollele trendile, eks?

Kas oled kuulnud tüvirakkude teraapiast? Tüvirakuteraapia. Sa ei kuule sellest enam eriti. Huvitav, eks? Sest see tegelikult ei töötanud. See ei töötanud inimeste jaoks piisavalt hästi.Nii et see on nüüd kadunud. Nüüd on peptiidid. Mis juhtus tüvirakuteraapiaga? See pidi olema imerohi 2014–2015. aastatel. 2018. aastal – imerohi, kõike raviv. Ja nüüd sa ei kuule sellest isegi mitte tuulesahinas. Praegu on peptiidid. Mis on kuue kuu pärast? Üks asi MM info juures – see on järjepidev ja see loob tulemuste ajaloo. Inimesed paranevad. Sellel on põhjus.

Sul on tsingi šokiravi. Sul on šokiravid. Sul on kõik, mida sa vajad, et tõesti maha suruda krooniline haigus – ja sellel on tulemused.

Ma kirjutan praegu koos Kaastunde Vaimuga raamatut, aga mind tõi täna välja asjaolu, et supergripi tõttu on inimesed haiged.

Kui sul on krooniline haigus, autoimmuunhaigus ja sa saad supergripi – see teeb haiget. See teeb väga haiget. Sa võid olla keegi, kellel polnud mingeid sümptomeid ja siis saad ühe neist grippidest ja mis juhtub? Kuus kuud hiljem, aasta hiljem – autoimmuunhaigus. Sest nende grippidega kaasnevad hullumeelsed toitainepuudused. Supergripp tekitab tohutu defitsiidi kehas, sest keha peab kõik oma varud kasutusele võtma, et sellest jagu saada.

Parimad relvad gripi vastu võitlemiseks

Lähme asja juurde. Mul on siin Vimergy toidulisandid. Alustame Total Immune‘st. Kas sul on see olemas, kas sa võtad seda? Mina võtan seda, sest ma ei taha supergrippi jääda. Mul pole aega, pole aega haigeks jääda. Ma kirjutan praegu, palju toimub mu elus. Veel on siin Propolis (taruvaik) – uskumatu toidulisand. Niivõrd oluline baastoidulisand regulaarseks kasutamiseks. Samuti oliivileht ja Leedrimarjasiirup “Soothe Wise”.

Sest kui räägime gripiviirustest, kui räägime supergripist, H3N2 alamklaad K, siis vajate relvi. Lihtsalt vajate. Siin on tsink. Klassika. MM info on klassika. Kas tead, et loodusliku tervise maailm poleks isegi sosistanud sõna “tsink”, kui poleks olnud MM infot? Miljonid eksemplarid MM raamatuid müüdud, mis õpetavad inimestele tsingi kasutamist. Ma räägin sadade arstide ja tipparstidega üle maailma ja õpetan neile, et inimestele tuleb anda tsinki. Ja nüüd kuulen, kuidas seda terviseringkondades korrutatakse.

Siis on veel Kanada koldjuur. Ka see on klassika. Ja siis Micro-C (C-vitamiin). Kõik need on kriitilise tähtsusega. Kõik on oluline. Väga, väga oluline. Lihtsalt on.

Gripi poole võrra vähendamine peatab aja jooksul surma, mis tekib läbi tuhande haava. See toimub nii: sa saad gripi, sa ei tunne end hästi, see lööb sind maha. Kui lõpuks gripist paraned, tunned veidi ajuudu. Tunned väsimust. Siis lähed arsti juurde. “Mul oli paar nädalat tagasi gripp, ikka veel pole terveks saanud.” Vastuseks kuuled: “Parem teeme kohe vereanalüüsi. Proua Jones, võtame siin paar vereanalüüsi!” Ja põmm – seitse tuubitäit verd läheb välja. See lööb upakile sinu immuunsüsteemi, mis ei ole veel haigusest tervenenud, sest sul oli alles mõni aeg tagasi gripp. Immuunsüsteem pole veel taastunud.

Ma tahan öelda, et aja jooksul mis meiega juhtub, on surm läbi tuhande haava. Nii see läheb, siis võetakse veel verd ja nüüd võib sul olla autoimmuunhaigus. Sul võib olla midagi muud. Inimesed saavad lüüa.

Ja nii ongi number üks, gripi pooleks lõikamine, võib-olla selle ärahoidmine, võib-olla selle peatamine kokkupuutel, võib-olla selle täielik hävitamine. Oled telliskivisein. Gripp tabab seda – põmm. Ei pääse isegi sinu sisse. Vot sellest ma räägingi.

Praegu võtan neid toidulisandeid isiklikult ka ise, sest palju asju on toimumas.

Siis on veel RSV, ja on veel ka noroviirus. Praegu murrab noroviirus inimeste ribisid, murrab neid, kolm ribi korraga. Nad köhivad. Nad oksendavad. See on noroviirus. Siis tekib neil kõhulahtisus. Siis nad köhivad ja nende ribid murduvad. Noroviirus on tegelikult peagi suurelt kohale jõudmas. Noroviirus saab olema supergripi peamine konkurent.

Ma ei taha praegu süvitsi minna asjade kurja olemusse. Ma pean siin sellega ettevaatlik olema. (Kas te kuulate Meditsiinimeediumi podcasti? Kas te kuulasite viimast? Varsti lasen välja ka uue.) Seega jah, ma hoian siin praegu seda teemat natuke tagasi, kuidas see juhtub, miks see juhtub, missugune on asjade õel olemus. Aga tead mis, ma ei suuda oma suud kinni hoida. (Naerab.) Nii et võib juhtuda, et kõigest hoolimata ma lihtsalt ütlen asju välja.

Niisiis, asume asja kallale.

Mis sul nendest toidulisanditest olemas on? Kas oled neid proovinud? Kas sul on need kodus ravimikapis? Kas sa tead tsingist? Kas sa tead Total Immune’ist? Kas sul on see olemas? Kas sul on olnud kogemust Total Immune’iga? Kas sa kasutad seda?

Keegi kommenteerib: “Supergripp oli kohutav.”

Siin on probleem. Supergripp tabab, aga nemad – nemad, N-E-M-A-D – nemad on need, kes vastutavad supergripi eest. Neil on teile terve rivistus. Neil on rivistus terveks talveks. Ja neile meeldib, kui on põrgulikult külm, kui lumi on maas ja jää on maas. Põhimõtteliselt pool Ameerika Ühendriike on praegu lume all. Neile meeldib, kui kogu maa on lume all, inimesed gripis, ja neil on teile terve rivistus erinevaid tüvesid talveks valmis.

Me oleme praegu jaanuaris. Me ei ole isegi veebruaris ega märtsis. Ja neil on juba rivistus. Terve hulk pisikuid. “C” viirus. Supergripp. On ka kaks teist grippi – RSV ja noroviirus. Nad loodavad, et inimesed saavad sel talvel nii kõvasti peksa, et see lööb kõik sassi. Kahjustab majandust. Kahjustab kõike. Lihtsalt keerab kõik tuksi. Suur osa sellest on ka poliitiliselt motiveeritud.

Olgu. Lähme edasi. Liigun esimese asjana Total Immune’i juurde. Ma armastan seda. Vägihein (Üheksavägine) ja tüümian. Sellega ei ole võimalik mööda panna. Vägihein kopsude jaoks. See on suur asi.

Keegi kommentaarib: „Total Immune on tegija!“ Ja see tõesti on. See on võimas. Kas teil see olemas? Mina võtan seda iga päev.

Ja teate mis? Teate, mis nendes toidulisandites siin puudu on? Teate, mis nendes tervendavates tööriistades puudu on? Alkohol. Igasugune alkohol, kõik alkoholid. Kõik „looduslikud maitseained“. Igasugune soja. Igasugune karrageen. Kõik see on väljas. Kõik varjatud toksilised koostisosad, MSG. Jah – sest üldiselt toidulisandid on seda kõike pungil täis.

Aga siin – ei mingeid alkohole. “Alkohole”. See tähendab, et tihti pannakse kaks või kolm erinevat alkoholi toidulisanditesse. Pakendil võib öelda „alkohol“, aga seal sees on tegelikult kahte või kolme erinevat sorti alkoholi.

Vimergy toidulisandites ei ole seda. Allikas, kust need pärinevad, kuidas neid tehakse – see on täiesti uskumatu. Ma seisan nende taga, seisan endiselt. Olen alati seisnud. Ma ei oma seda ettevõtet. Ma ei ole omanik, mul ei ole osalust, ei ole aktsiaid. See kraam on hämmastav. Ma töötan nendega, sest ma üritan sõna levitada. Ma üritan lihtsalt sõna levitada nende uskumatute tööriistade kohta ja selle kohta, mida need teevad. Nende tööriistade järjepidevus on uskumatu. Tulemused, tulemused, tulemused. Ja tööstusel tulemusi ei ole. Tööstus on trendist trendini. Mind ei huvita trendid.

Tüümian, vägihein ja tsink Toatal Immune’i sees – see ei ole trendikas. Ternespiim on trendikas, mis ei tee haiguse korral sulle midagi head. Vägihein ja tüümian annavad tulemusi, kui sa haigeks jääd. Aga suured rahad ei toeta seda. Megamiljonärid, kes rahastavad ettevõtteid, tahavad müüa nii palju ternespiima kui võimalik. Ma võiksin homme välja tuua “Medical Medium Ternespiima” ja ma teeniksin terve varanduse, sest see on trendikas. Aga tead, miks mind see absoluutselt ei huvita ja miks ma seda ei puutu? See on prügi. See ei tööta. See on kohutav.

See, mida nad teevad loomabeebidega – see on haige, see on hull. Ja lisaks – see toidab viiruseid. Uuringud ütlevad, et ternespiim on hea immuunsüsteemile. Tõesti või? Sest see toidab iga Epstein-Barri, iga vöötohatise viirust, iga herpesviirust. Sul on külmavillid? Võta ternespiima ja vaata, kuidas külmavill plahvatuslikult levima hakkab, ja kuidas viirus liigub edasi ajju. Selline jama see on.

Asi ei ole trendis ega selles, et ma hüppan mõne trendi rongile. Mina ei pea ennast kellelegi tõestama. Asi on tervenemises. Asi on krooniliselt haigetes. Asi ei ole trendide järgimises. Asi on selles, mis tegelikult toimib. Asi on klassikas, Meditsiinimeediumi klassikalistes tööriistades. Asi on edasiliikumises.

Ja sellepärast seisan ma selle kõige taga siin. Vägihein ei ole trendikas, selle taga ei ole triljoneid dollareid, aga see, mida ta teeb kopsudele, kuidas ta aitab toetada kopse, kuidas ta aitab toetada immuunsüsteemi siis, kui oled haige ja köhid, kuidas ta toetab sinu heaolu tasandil, mis on immuunsüsteemile ja bronhidele hämmastav – see ongi vägihein.

Ja see ei peagi olema trendikas. See peab lihtsalt töötama, sellel peab olema ajalugu, see peab olema hea. See peab aitama terveneda. See peab toetama. See on see, mis tegelikult loeb. Nii et Total Immune on siin olemas. Kui sul seda ei ole, hangi endale.

Kõigi nende toidulisandite omamine on tõeline õnnistus. Kui sa oled mingile haigusele alla jäämas, kui sa tegeled millegi tagasilöömisega, kui muretsed supergripi pärast või mõne muu gripi või ringi liikuva pisiku pärast, siis kogu selle komplekti omamine – kui võimalik – on tark valik. See on suurepärane protokoll. See on suurepärane kooslus.

Kui sa saad võtta ainult ühte, võta ühte. Kui saad võtta kahte, võta kahte. Kolme – võta kolme. Aga juba ainult üks on abiks ja see ongi selle juures nii suurepärane.

Räägime nüüd Taruvaigust (Propolis). See on taruvaik. Polüfenoolid. See on tõeliselt võimas.

Selles on kvertsetiin, mida ei ole hävitatud. Protsess, kuidas seda valmistatakse, on uskumatu.

Ma tahan teile kiiresti midagi taruvaikude kohta näidata. (Võtab välja taruvaigupudelid, millelt on sildid eemaldatud) Need taruvaigud on turu parimad taruvaigud. Mul on neid siin hunnik. Need on turu tipptaruvaigud. See kraam on täiesti läbi kõrbenud – maani maha põletatud.

Neis on tohutult alkoholi. Kõik, mida sa tunned, on puhas alkoholilõhn. Alkohol on kõigis neis. See on kõik alkohol. Kas näete, kuidas see niimoodi ringi ujub? See on nagu pits alkoholi. See ei ole peen vein. Siin on nii palju alkoholi, et see läheb ajju juba ainult nuusutades. See on see taruvaik, mida müüakse turul. Siin on veel üks. Vaatame, mis see on. Jah, see on lihtsalt must. Sõna otseses mõttes peaaegu must. Need on kõik kõrbenud.

Nüüd vaatame Vimergy taruvaiku. Lihtsalt kuldne ja ilus, ei mingit alkoholi, ei mingit jama. Elusad polüfenoolid, aktiivsed toimeained loomulikul kujul. Fütokeemilised ühendid, mis on aktiivsed. Taruvaik – milline relv ringi liikuvate viiruste vastu, tõeline relv.

Ma olen rääkinud huulevillidest ja suuprobleemidest ning õige taruvaigu kasutamisest suuprobleemide korral. Aftid, haavandid, herpes simplex 1, külmavillid, palavikuvillid. Mõned teist ütlevad, et see on päästnud teie elu, kui teil olid suus mündisuurused aftid ja taruvaik lihtsalt lõi need minema.

Kui sa oled keegi, kellel aftid kogu aeg tekivad – inimesed, kellel on mitu erinevat HSV viirust ja külmavillid sõna otseses mõttes piinavad neid huultel, keelel – ma ei tea, kas sa oled seda kogenud. Taruvaik on nagu jumala kingitus aftide, palavikuvillide ja herpese puhul. See on nagu kingitus taevast. Keegi ei teadnud, et taruvaik on kõige selle jaoks. See on Meditsiinimeediumi info. See teadmine, et taruvaik aitab aftide vastu ja paneb need kaduma – see on MM info. Ja see töötab.

Võib-olla sul ei ole grippi. Võib-olla vajad taruvaiku muudel põhjustel. Võib-olla vajad seda autoimmuunhaiguste tõttu. Võib-olla oled keegi, kellel tulevad suhu külmavillid ja siis saad gripi ning korraga on sul kümme afti pärast grippi.

Isegi kui sul grippi ei ole, tahad sa, et su ravimikapp oleks õigete asjadega täidetud, et olla kõigeks valmis. Et olla valmis selleks hetkeks, kui kurk hakkab valutama ja neli tundi hiljem mõtled: „Nagu oleks kuidagi külm? Miks ma tunnen, et tahaksin teki ümber tõmmata?”, ja järgmisel päeval köhid.

Ma räägin sellest kõigest helguse ja kergusega, aga tegelikult võib see olla täiesti jõhker.

Suurenenud limatootmine gripi ajal ja miks tekib pärast grippi puhitus

Küsimus kommentaarides: „AW, kas pärast grippi võib järgmiste nädalate jooksul tekkida puhitus?” Jah. Puhitus pärast grippi – sellel on mitu põhjust. Esiteks: kui saad gripiviiruse, tekib palju lima. Seda ei toodeta ainult siinustes ega ainult kopsudes (olenevalt gripi tüübist). Lima toodetakse ka mujal kehas. Üks koht, kus seda toodetakse, on seedetrakt – peensool. Gripp võib tekitada lima soolestikus. Uskumatu, eks? Tõeliselt tüütu, aga nii see on.

Kui gripp kehas on, on see kõikjal – sooleseina vooderduses, vereringes, lümfisüsteemis, maksas, organites. Praktiliselt kõikjal. Gripp tekitab palju lima. Viirus ise toodab lima, tekitab limareaktsiooni. Ka sinu keha ise toodab lima, et viirust kinni püüda ja aeglustada. See ei tööta alati, see ei ole alati nii lihtne.

Kui inimene saab gripi, algab kurguvalu, siis nohu, ninakinnisus, kõdi kurgus, köha. Lima tootmine suureneb. Ninakõrvalkoobastes tekib põletik. Bronhides tekib põletik. Palavik hakkab tõusma, lootuses viiruserakke hävitada. Kõige selle ajal lima hulk kasvab ja kasvab. Lõpuks on ninakõrvalkoobastes nii palju lima, et sa neelad selle alla. Lima läheb makku.

Lisaks sellele, et lima tekib ka maos ja peensooles, kui gripp seal on, juhtub paljudega see, et nad on gripi ajal täielik limatehas. Öösel voolab lima ja nad neelavad selle alla. See ei voola ainult kopsudesse, vaid ka makku. Inimesed peavad mõnikord öösel istuma, sest kui nad lamavad, siis see tilgub kurku ja ninna. Lima voolab kopsudesse, aga ka makku.

Kui gripp hakkab taanduma, köhitakse endiselt lima üles ja see neelatakse alla. Kui sa ei sülita seda välja, kui sa ei köhi seda välja ja ei vabane sellest, vaid neelad alla – siis see lima, mida gripp toodab, läheb seedetrakti.

Gripi lõpuks on magu ja soolestik lima täis – nii viiruse kui ka keha enda toodetud lima. Lisaks veel toit, mida enne haigeks jäämist sõid, mis seda süvendab.

See lima jääb maoseinte külge. See ei lahku kergesti. See istub seal ja selle tulemusel tekib puhitus. Inimene võib olla puhituses kolm kuud pärast grippi. Mõni isegi neli kuni kuus kuud. See juhtub paljudega. Kui keegi ei neelanud palju lima alla, võib-olla ei teki ka nii suurt puhitust.

Lisaks nõrgestab gripp immuunsüsteemi. Kui kellelgi on streptokokk ja ta võtab gripi ajal antibiootikumi – isegi kui gripp on viirus –, võib soolestikus olev streptokokk muutuda SIBOks ja põhjustada puhitust.

Gripp toodab palju lima kopsudes ja ninakõrvalkoobastes. Lima tootmine tõuseb. Arstid küsivad: „Kas köha on produktiivne?” See tähendab, kas midagi tuleb üles või mitte. Isegi kui köha ei ole “produktiivne”, võib kopsudes siiski lima olla – kuiv, tihe, kinnine lima. See on üks gripi etappidest.

Viirus toodab lima, paneb keha lima tootma, toitub viirustele meeldivatest toitudest, tekitab veel rohkem lima. Lima koguneb, see neelatakse alla – justkui süüakse ära. Paljudel kaob söögiisu, sest lima muutub nende „toiduks”. Nad ütlevad: „Mul ei ole enam palavikku, aga mul ei ole söögiisu. Ma olen ikka veel haige.” Nad tahavad ainult kuuma suppi. Nad on söönud liitreid lima, see on läbi seedetrakti läinud ja välja tulnud, kuigi nad ei teadvusta seda.

Lima võib jääda seedetrakti külge, kuivada ja „paakuda” limaskestale. Mõnikord kulub kuus kuud, et pärast rasket grippi kogu see lima välja saada. Mõnel läheb kuu, kui gripp oli kergem. See on see, mis põhjustab puhitust gripi ajal ja pärast seda.

Oliivileht on mängumuutja. Tahan teile näidata oliivilehte. Ma armastan oliivilehte – see on üks mu kõigi aegade lemmikuid. Väga hea immuunsüsteemile. Väga hea patogeenide vastu.

Näen kommentaare tulemas: „Ma armastan oliivilehte.” „Mul on oliivileht.” Väga hea. „Oliivileht aitab mu emal kõrge vererõhu puhul.”

“Oliivileht ei maitse üldse hästi.” Ei maitse. Ravim ei maitse hästi. Vimergy ei lisa suhkrut ega mingeid imelikke looduslikke maitseaineid, et midagi varjata. Nad ei tee seda.

See ei maitse eriti hästi, aga sellega harjub ära. Ja kui sellega lõpuks harjud, maitseb see paremini kui kanada koldjuur. Oliivileht on lihtsalt täielik mängumuutja. Ma kasutan seda sõna, sest see liigutab kaalukausse tervenemise suunas. See muudab inimeste elu.

Kui mulle hakkab midagi külge tulema – sest ma põletan küünalt mõlemast otsast… Kaastunde Vaim ei taha, et ma põletaksin küünalt mõlemast otsast, aga samas tahab Kaastunde Vaim, et kogu see töö krooniliselt haigete jaoks tehtud saaks. Need on mu enda asjad Kaastunde Vaimuga. Lihtsalt ütlen, et see töö peab tehtud saama. Raamatud ei ilmu iseenesest. See on tohutu töö ja Hay House toetab mind selles, et inimesed saaksid abi ja elusid päästetud.

Aga kui mulle juhtumisi peaks mingi viirus külge hakkama, võtaksin ma kõiki neid seitset toidulisandit kohe algusest peale.

Praegu võtan neid niikuinii, sest olen inimeste keskel ja liigun ringi. Aga kui tunneksin, et midagi on tulemas – tsink, oliivileht, “Total Immune”, taruvaik, kanada koldjuur, C-vitamiin, leedrimarjasiirup – see oleks üks tugev amps.

Ma segaksin need kõik kokku. Kui ma oleksin haigestumas, teeksin seda mitu korda päevas. Küsi oma arstilt, mis on sinu jaoks õige.

(Segab kõik toidulisandid shotiklaasis koos natukese veega kokku ja joob ära) Palun veel üht! Ja tead mis? Ma ei tunne isegi oliivilehe maitset. Nagu me rääkisime, et oliivilehel pole hea maitse – on mõrkjas, natuke kirbe, kootav. Ma isegi ei tunne seda. Kõik, mida ma tunnen, on Soothewise’i marjane maitse – leedrimari.

Loeme veel kommentaare: „Mu poeg oli pärast C-d kogu aeg haige. Pärast MM protokolle on ta kogu kooliaasta jooksul olnud haige vaid paar korda.” Aitäh. See on ilus kommentaar. Olen teie üle väga õnnelik.

Kommentaar: „Mul oli eelmisel jõulul väga raske gripp. Usun tõesti, et need toidulisandid päästsid mu.” „Need toidulisandid on mu elu – need hoiavad mind haigeks jäämast.” „Vimergy taruvaik on imeline, huulevillid kaovad päevaga.”

Mõtle sellele – kus mujal loodusravis või alternatiivses tervisemaailmas (mis on tegelikult üheks saanud) saad sa tulemuse millegi puhul, mis võib olla täiesti piinav? Aftid, huulevillid – need võivad inimese täiesti rivist välja lüüa. Suured, mündisuurused aftid. Inimesed on nii suures valus, et nad nutavad. Aga taruvaik paneb need kaduma päevaga. See on pöörane.

Kommentaar: „Taruvaik parandas mu haavandilise koliidi.” Sa ei ole esimene, kellelt ma seda kuulen. Taruvaik on lihtsalt nii ilus asi.

„Taruvaik päästis mu, kui reisisin ja sain gripi eelmisel septembril. Ma joon seda otse pudelist. Nii võimas. Tänan teid, Anthony ja SOC. Olen nii tänulik.”

Ka mina joon taruvaiku otse pudelist. Teen seda samuti. Praegu kasutan pipetti, aga tihti võtan lihtsalt lonksu. Ma isegi võtan vahel tilguti osa korgi küljest ära. Panen korgi peale tagasi ja siis kasutan pudelit nii, et võtan sealt lonksu. Aga rääkige oma arstiga, näidake talle toidulisandit ja küsige, kas niimoodi lonksukaupa joomine on teie jaoks sobiv.

„Taruvaik päästis mu hambavalu ja lõualuuvalu käest – nagu ka toortoidule üleminek. Aitäh kõigi ohverduste eest. Saadan armastust, Jumal õnnistagu ja kaitstku sind jätkuvalt.”

Imeline. Igaühele, kes läheb toortoidule – ma eeldan, et taimsele toortoidule. Ma väga soovitan, et te ei sööks toorest liha. Ärge sööge tartari. See võib lõppeda enneaegse haudaminekuga. Tahtsin selle lihtsalt korraks välja öelda – ma tean, et sa oled taimsel toortoidul.

Taimne toortoit – ma armastan seda. Ainult üks asi: ärge tehke seda kõrge rasvasisaldusega. Kui teete kõrge rasvasisaldusega taimset toortoitu, võite lõpuks olla haige ja vaevatud ning mõelda, et peate liha juurde tagasi minema.

Aastaid tagasi oli palju toortoitlasi, kes sõid tohutult pähklivõid, pähkleid, õlisid. Ja siis nad tundsid end halvasti, läksid loomse valgu peale tagasi, tundsid end korraks paremini ja siis veel halvemini. See ei tähenda, et taimne toortoit ei töötaks – see tähendab, et seda tehti valesti.

Kui keegi on väga haige ja läheb taimsele toortoidule, ei tähenda see, et ta teeb seda õigesti. Sama kehtib liha, taimetoitluse ja kõige muu kohta – kõike saab teha valesti.

Loeb ette kommentaari: “Mu poeg küsib ise taruvaiku.” Vau! See on võimas! Palju õnne! Milline ilus laps – küsib ise taruvaiku. Sest taruvaik maitseb hästi, aga mitte nii hästi, et lapsed seda küsiks.

Olgu, liigume edasi, räägime tsingist. Siin on puhas tsinksulfaat. Teie immuunsüsteem, teie immuunrakud armastavad tsinki. Inimestel on tsingipuudus. Tsingipuudus on väga laialdaselt levinud. Tsink võib olla otsustav tegur selle vahel, kas keegi, kes on haige, muutub veel haigemaks. Kas keegi, kes on haige ja tahab terveks saada, aga tal ei õnnestu see.

Ja selliste asjade puhul nagu gripp, ka selliste asjade puhul nagu autoimmuunhaigused, selliste asjade puhul nagu immuunsüsteemiga seotud probleemid, tsink on vajalik. Asi on selles, et gripp koormab inimese tühjaks tema tsingivarudest – kui tal üldse tsingivarusid oli. Su immuunsüsteem januneb tilgakese tsingi järele, kui gripp levib.

Kuidas inimese immuunrakud võitlevad gripiviiruse rakkude vastu

Räägime veidi immuunsüsteemist. (Toob välja valge tahvli, hakkab joonistama.)

Niisiis, sinu kehas on immuunrakud. Siin on sinu immuunrakk. Ma joonistan siia paar väikest asja. Näeb välja nagu šokolaadiküpsis. Joonistan siia veel ühe immuunraku. Teil on erinevaid immuunrakke, et te teaksite. Tapjarakud, lümfotsüüdid. Neid on palju erinevaid. Joonistan siia veel ühe immuunrakku.

Immuunrakud võivad nälga surra. Me võime süüa ja süüa ja süüa, ja ometi meie immuunrakud nälgivad surnuks ja surevad. Nad vajavad midagi meie toidust – nad vajavad fütokemikaale, toitaineid, mineraalaineid. Üks mineraalaine, mida nad vajavad, on tsink.

Nad vajavad tsinki. See on oluline. See on väga tähtis. Nad vajavad ka midagi muud. Nad vajavad C-vitamiini. Siin on Vimergy C-vitamiini kapslid ja siin on Vimergy C-vitamiini pulber.

Immuunrakud vajavad antioksüdante, aga mitte kõiki antioksüdante ja mis tahes antioksüdante. Immuunrakud vajavad C-vitamiini antioksüdanti. Immuunrakud vajavad tsinki, mineraalaineid, mikroelemente, või nad jäävad nälga. Kui nad nälgivad, siis nad dehüdreeruvad, nad nõrgenevad, nad ei funktsioneeri hästi. Ja kui nad sellises olekus astuvad võitlusse viirusega, siis… gripiviirus on tugev. Gripiviirus tuleb kehasse ja on väga agressiivne. Sellel on jõud. Pole oluline – selle saab ikkagi purustada. Aga tal on agressiivsus, tal on jõud. Ja kui su immuunrakud on nõrgenenud – võib-olla oled sa kurnatud, võib-olla oled sa stressis, võib-olla oled sa suure stressi all, võib-olla ei maga sa eriti hästi, võib-olla saad sa vaid paar tundi und… mis on ikkagi hea!

Ma kordan seda endale kogu aeg, et ka paar tundi und on ikkagi hea, sest ma alalõpmata surun end kirjutamisega tagant ja siis ma mõtlen: „Ei, ma ei pea veel magama minema. Ma saan selle lõpetada. Vau, see on nii huvitav. Ma ei teadnud, et aju nii töötab. Vau, ma ei teadnud, kuidas see töötab.” Kaastunde Vaim räägib minuga ja õpetab mulle uusi asju.

Minu jutu mõte on selles, et kui sa lähed võitlusse viirusega, patogeeniga, siis sa vajad tugevaid immuunrakke, sest kui nad on nõrgad, hukkuvad nad väga kiiresti. Nad surevad väga kiiresti, selleks ei ole vaja palju, sest ühe gripi viirusrakku vastu võitlemiseks on vaja vähemalt nelja kuni kuut immuunrakku ja need peavad olema tugevad.

Mis teeb need tugevaks? Tsingivarud. Kui neil on tsinki, loob see nagu putukatõrjevahendi efekti. Gripiviirus ei saa kahju teha. See tõrjutakse eemale. Seda teeb tsink. Aga kui tsingivarud on madalad ja see gripiviirus tungib sisse, kaotad nii palju immuunrakke. Need süüakse ära. Liiga paljud neist surevad.

Üks gripiviirus võib hävitada immuunraku ainult sekundi murdosaga, kui see immuunrakk on nõrk. Kui immuunrakk on tugev, tabab gripiviirus immuunrakku ja immuunrakk võitleb vastu. See on võitlus, mis meie sees toimub. See on nagu võitlus kroonilise haigusega. “Ma võitlen selle kroonilise haigusega. Minu keha võitleb minu eest. Minu keha armastab mind tingimusteta.”

Mida tugevad immuunrakud sinu heaks teha saavad? Isegi ka nõrgad, aga tugevad immuunrakud – vau. See gripiviirus saab tugeva immuunraku abil, mida on toidetud C-vitamiini ja tsingiga, väga kiiresti hävitatud. Tugev immuunrakk purustab gripiviiruse raku. Ja see ongi gripi viirusrakkude lõpp. See plahvatab või süüakse ära. Tihti sööb immuunrakk selle ära, eriti suured immuunrakud söövad gripi viirusrakud ära.

Aga pidage meeles, et siis tekib väsimus – immuunrakkude väsimus. Sellisel juhul tuleb need immuunrakud taastada, sest te ei taha, et nad kiiresti sureksid. Ja paljude inimeste immuunrakud surevad kiiresti, väga kiiresti. Nad astuvad võitlusse gripiga. Nad võitlevad juba Epstein-Barriga. Nad võitlevad juba vöötohatisega.

Üks meie relvadest ja üks viis, kuidas me saame tegelikult võita need viirused – gripiviiruse, kui see meid tabab -, on see, et me oleme relvastatud. Meil on Micro-C. Meil on C-vitamiin. See on väga oluline. Võtsin enda C-vitamiini juba hommikul ära ja võtan õhtul uuesti. Ma ei taha köha ega külmetust.

Mulle “meeldib”, kui inimesed ütlevad: “Oh, see on kõigest külmetus.” Külmetusi tegelikult ei ole enam olemas. MM info räägib sellest. Tavalised külmetused on kadunud. Ma kasutan sõna “külmetus”, et inimesed mõistaksid. Aga tegelikult see, mida peetakse külmetuseks, on alati gripp. Vabandust, et ma seda ütlen. Külmetushaigusi pole enam olemas. Need on kadunud. Need on juba ammu läinud. See kõik, mis praegu levib, on gripp, “C-viirus”, neurogripp, noroviirus, kõhugripp. Kõik on nüüd gripp.

Mida kiiremini immuunrakud hävitavad ära viirusrakud, seda vähem lima toodetakse, usu või ära usu. Lima on siis vähem võrreldes sellega, kui seda muudkui tuleb ja tuleb ja siis muutub raevukaks köhaks. Nüüd voolab see siinustesse. See tilgub alla kõri tagaküljele. Sa sööd ja neelad seda alla – kogu see protsess.

Kui sa oled keegi, kellele ei meeldi ravimtaimede maitse, lisa natuke õunamahla, orgaanilist õunamahla. Tee seda. Kui peate seda tegema oma tinktuuridega, võite seda ka kasutada. Kui sulle meeldib mesi, kasuta seda.

Mida ma ei soovita, on see, kui ravimtaime maitse ei meeldi, aga sa paned selle suure klaasi veega. Probleem on selles, et siis sa tunned selle maitset kauem. Nii et soovitan pigem shotina juua. See on parim viis seda alla saada. Ja ausalt öeldes on see üks maitsvamaid asju, mis olemas on, ka nende jaoks, kes on muidu valivad sööjad.

Taruvaiguga tuleb olla ettevaatlik alkoholi suhtes. Kõik taruvaigud sisaldavad alkoholi. Need, millel on kirjas, et need on alkoholivabad, sisaldavad ikkagi alkoholi. Nad tohivad seda teha, kui see on alla 10% koostisainetest. Kui alkoholi on juba 15%, peavad nad seda ütlema. Kui see on alla 10%, ei pea nad seda ütlema. Nii et te ikkagi kasutate alkoholi. See on hull, kuidas see tööstuses toimib.

Vimergys pole midagi sellist. Te teate, et ma toetan neid inimesi. Ma toetan neid inimesi täielikult. Nad on aastast aastasse kõik puhtana hoidnud ja kindlustanud, et kõik oleks kõrgeima kvaliteediga, kõrgeima võimaliku standardiga, mitte ainult kvaliteedijuttudega.

Üks asi, mida ma ei suuda taluda, kui inimesed selles tööstuses ütlevad, et see, mida nad pakuvad, on kõrge kvaliteet. Nad võivad küll seda sõna kasutada, aga mees, see pole mingi kõrge kvaliteet. Seal on igasuguseid asju sees. Paakumisvastased ained, looduslikud maitseained, peidetud asjad, igasugust jama.

Mida gripi ajal süüa ja mida mitte süüa

Räägime paar minutit toidust. (Võtab välja mängutoiduga taldrikud.) Siin on natuke kõva juustu, Brie juustu, tükk cheddarit, tükk Šveitsi juustu. Siin on piim. Ja siis on siin natuke kohvi. Miks ka mitte? Paljud inimesed joovad kohvi. Siin on muna. Vabakasvatuses kanade munad. Siin on veel rohumaaveise liha. See on tükk sealiha. Mul on siin kaks kanafileed.

Olgu. Räägime sellest natuke. See näeb välja nagu tervislik toit, eks? See on keto toit, eks? Mingi keto, karnivoorluse, Atkinsi dieedi sarnane, midagi sellist. See pole töödeldud toit. Kohvi peal on rohumaalehma piimast tehtud koor. Inglismaa mäenõlvadel kasvatatud lehmadelt saadud klopitud koor. See on see koor, mida nad selles kohvis kasutasid. See oli selline. Ja kohv oli kiviveskis jahvatatud ja see on pärit Hispaania perefarmist. Teil on siin parim piim, see on toorpiim. Ja siis on teil juustud. Head juustud, mees. See pole töödeldud. See on hea juust, toorpiimast tehtud juust.

Loeb ette kommentaari: “See on sõna otseses mõttes mu ema hommikusöök ja ta on sellest sõltuvuses.” Oh, vau. Ma usun seda. See on väga sõltuvusttekitav. – “Näeb välja nagu mu pere õhtusöögilaud.”

Okei, saite põhimõttest aru, eks? See ei ole ultratöödeldud toitude rühm. Sest tavaliselt toon ma välja ultratöödeldud asjad. Need siin on “tervislikud” asjad. Jah, need põhjustavad teile südameinfarkti, ja reaalselt tapavad teid, kui teil on krooniline haigus. Aga praegu sellest ei hakka rääkima.

Loeb ette kommentaari: „Ma tahtsin karjuda, kui nägin uut toidupüramiidi. Rohkem rasva.”

Ma tõin selle teema üles, sest sa ei taha neid toite süüa, kui ringleb supergripp. Sinu keha lima kogus neljakordistub.

Kui sul on kehas juba üldiselt limaprobleeme, sest võitled mitmesuguste krooniliste haigustega, siis limakogus läheb üle igasuguse piiri. Sa upud selle kätte. Käid arsti juures ja võtad antibiootikume antibiootikumide järel. Võib-olla see ongi see, mida sa soovid. Ma toetan kõiki arste.

Mitte kõik antibiootikumid ei ole teatud olukordades halvad – olen seda alati öelnud. Aga ma olen alati olnud antibiootikumide vastu, kui neid kasutatakse Lyme’i tõve raviks. Kogu see doksütsükliin, mida nad naistele 70ndate lõpus, 80ndatel ja 90ndatel manustati, kui ma toona juba tegutsesin. Ma vaatasin Lyme’i tõvega inimesi ja ma nägin, mis toimus. Nad surusid seda doksütsükliini lihtsalt kohutavalt – nagu kuritegu – Lyme’i tõvega naistele peale. See hävitas palju elusid.

Mida ma praegu öelda tahan, on see, et see toit siin… Vahet pole, kas tegemist on toorpiimaga, vahet pole, kas see on pastöriseeritud, kas see on lössipiim, kas see on 2% või 1% rasvasisaldusega piim… Kui see on su organismis, siis gripiviirus sööb selle ära nagu poleks homset. Ta sööb ja sööb ja sööb ja sööb. Palavik tõuseb. Võib-olla pole see supergripp, vaid mingi teine gripp, mis möödub 5 päevaga ja siis oled jälle terve. Aga igal juhul, iga gripp armastab sellest toituda.

Ärge saage minust valesti aru. See pole propaganda. See pole vegan propaganda. Veganid on teinud palju asju valesti. Ja loomse valgu tarbijad on teinud palju asju valesti. Ja taimset toortoitu propageeriv liikumine on teinud palju asju valesti. Nii see lihtsalt oli. Nad sõid end pähklitest – rasvast – põhimõtteliselt surnuks.

Mind ei huvita, kas sa sööd loomse valgu maailmas justkui kõige tervislikumat valku. Seda lihtsalt tuleb vähendada. Kui sul on palavik – ei söö liha, ei söö juustu. Sest võib-olla saad küll gripist üle, AGA aasta hiljem oled autoimmuunhaigusega arsti juures, sest gripp murdis sind maha ja sa parasjagu sõid kõrge rasvasisaldusega toitu, mis viis sind Lyme’i diagnoosini.

Keegi ei hooli tervisemaailmas tegelikult, mis sinuga juhtub. Nii see töötab. Seepärast ütlen: ära joo piima gripi ajal. Hoidu juustust. Hoidu veiselihast. Ma hoiduksin neist toitudest isegi siis, kui ma ei ole veel haigestunud, aga gripp liigub ringi.

Mina hoiduksin eemale linnulihast, sest ka linnugripp on liikvel ning on võimalik, et linnugripp ja supergripp “paarituvad” ja siis on jama majas. Sest “nemad”… N-e-m-a-d tahavad, et inimesed haigestuksid. Neil on rida grippe juba liinil, ootamas välja laskmist. Ma ennustan, et see praegune gripihooaeg ei ole sugugi mitte grippide lõpp – paar järgnevat aastat visatakse meile üha uusi grippe kaela. Nad proovivad leida seda ühte, mis oleks eriliselt hävitava mõjuga.

Kurb asi on see, et supergripp ongi hävitava mõjuga. Ilmselt ligi 20 000 inimest on juba supergrippi surnud. Ilmselt 30 last on juba supergrippi surnud – mis on õõvastav. Mõeldamatu.

Nii et see juba on halb, aga relvasta end õigete tööriistadega ja kaitse ennast. Sa ei pea jääma kohe eriliselt haigeks.

Tee tervendavat puljongit. Söö puuvilju. Auruta kartuleid. Viirus ei toitu neist. Joo kurgimahla, kui sul on palavik. Tee sellerimahla, sidrunivett. Tee bronhipuljongit. Kui oled haige, teed neid asju, ja ei söö liha, piima, juustu, mune, kana.

Hoia eemale munadest ja kanast gripi ajal. Need süvendavad lima. Need aitavad viirusel rohkem lima toota. Need viivad sind raskustesse. Paljud inimesed valmistavad omale gripi ajal mune, aga see on surm läbi tuhande haava.

Kurjad jõud lasevad gripi meelega välja, et sind nõrgestada – kord taastud, kord nõrgened – kuni lõpuks areneb välja… vähk. Sest su immuunsüsteem on kogu aeg nõrgenenud ja kaotanud endast killukesi. Vähk kiireneb, autoimmuunsus, muud haigused kiirenevad, Epstein-Barri seisundid arenevad välja. See ongi põhjus, miks nad grippe ringlusesse lasevad – su immuunsus nõrgeneb iga korraga üha enam.

Kui sa siiski neid toite sööd, siis võib-olla loe mõnda Meditsiinimeediumi raamatut – “Tervendav puhastus”, “Ajupäästja”. Uuri neid raamatuid ja vaata, kuidas sa saad Meditsiinimeediumi tööriistad lisada oma lihapõhisele toitumisele. Või taimsele toitumisele. Saad Meditsiinimeediumi tööriistu rakendada ükskõik millises toitumisviisis. Sa õpid, mis on kõige olulisemad asjad, mida teha ja mida vältida.

Aga sa saad end relvastada õigete vahenditega. Sa saad end kaitsta ja mitte väga haigeks jääda. See ongi võti.

Ma ei tea, kas te teate LCF-ist. Kas olete juba lugenud Meditsiinimeediumi „Elumuutvad toidud” uut väljaannet? ja ka “Ajupäästjat” ning “Ajupäästvad kavad, puhastused ja retseptid”.

Selles raamatus on külmetuse, gripi ja “C” protokollid koos annustega nii lastele kui täiskasvanutele. Sealt õpid, kuidas toidulisandeid õigesti kasutada gripi ja viiruste korral. Kui sul “Ajupäästja” raamatuid ei ole – kuidas nii?! Kas sa ei tahagi saada pahviks löödud? Ma tean, et inimesed tahavad kõike kiire video kaudu, aga see info on raamatutes.

Räägime C-vitamiinist. Kas sul on õiget tüüpi C-vitamiin? Askorbiinhape võib olla paljudele seedetraktidele liiga karm. Micro-C variant on puhverdatud ja vahe on täiesti uskumatu. Inimesed ei saa piisavas koguses C-vitamiini võtta, sest askorbiinhape on liiga ärritav. Aga Vimergy Micro-C-d saad võtta suuremas koguses ja see muudab tervenemises kõike.

Sa saad tõeliselt tugeva koguse C-vitamiini ilma, et see „põletaks augu makku”. Seepärast on Micro-C nii kriitiline. Erinevus on massiivne. Ja see on aja proovile vastu pidanud.

Miks AW pole influencer ja miks paljud bodybuilderid surevad enneaegselt

Kogu MM info on ajale vastu pidanud ja on kogu aeg olnud järjepidev. Ütle, mida sa tahad minu kohta… Mis iganes sa minust ka ei arvaks. Võib-olla sulle ei meeldi, et ma musta värvi riideid kannan? Johnny Cash kandis musta värvi riideid, austades sellega inimesi, kes on haiged ja suremas ja erinevate kannatuste küüsis. Võib-olla sulle ei meeldi minu hääl või viis, kuidas ma oma infot edastan. Arva minust mida tahes, aga pea meeles, et tegelikult on asi tervenemises ja järjepidevates tulemustes. Inimeste tervis paraneb, ja see on see, mis loeb.

Kas sa eelistaksid, et ma näen välja uhke ja glamuurne? Et ma kooriks riided seljast, näitaks lihaseid, teeks selfisid ja koguksin sellega palju jälgijaid? See ei aita krooniliselt haigeid. See aitab ainult kedagi, kes on ainult iseendasse süüvinud ja teeb seda iga päev sotsiaalmeedias. See ei ole mina. Ma ei ole enesekeskne. Ma ei hakka lihaseid näitama. Ma ei ole jõusaalisõltlane, aga ma sõidan rattaga, jooksen ja ujun.

Olgu, tagasi teema juurde. (Naerab.) C-vitamiinist rääkides – vahe on selles, et sa saad Micro-Cd võtta suuremas koguses. Kui sa ühendad bioaktiivse, biokättesaadava C-vitamiini apelsinidega ja õpid uues Elumuutvate toitude laiendatud väljaandes, milleks apelsinid head on, siis need on tööriistad.

Kas ma müün sulle 5000-dollarilist programmi? Ei. Kas mu veebilehel on maksumüür? Ei. Ma ei oma Vimergyt. Ma tahan lihtsalt, et sul oleks õiged asjad, sest muidu ostad sa nagunii mingi kehva toidulisandi, mida keegi sulle maha müüb – näiteks ternespiima või midagi muud, mis ei tööta.

Parem kasuta asju, mis tõesti töötavad ja tervendavad. Kas “Elumuutvad toidud” on raamat, mida saab Amazonist umbes 19 dollari eest? Jah (ehkki see pole kivisse raiutud, sest nad aeg-ajalt muudavad hinda). Kõvakaaneline, tohutu raamat. Samal ajal surutakse inimesi 3000-dollarilistesse programmidesse, mis ei anna neile õigeid tööriistu. Asi on aususes. Asi on selles, mis töötab. Asi on inimeste tervenemises.

Kui sa ei ole veel haige olnud, ei tea sa kunagi, mis tunne see on. Kui oled noor ja tunned end hävimatuna, treenid, ehitad lihaseid – sa ei tea. Aga see päev tuleb. Sa saad mingi viiruse. Sa saad kaks viirust. Sa saad Epstein-Barri. Lõpuks annavad neerupealised järele. Kilpnääre saab viirustelt pureda nagu Šveitsi juust. See „hävimatu” tunne kaob.

Muide, on ka võimalik, et kui sa oled bodybuilder, siis sa sured 40-aastaselt südameinfarki kätte. Miks? Kogu sellest rasvast. Iga päev sureb mõni bodybuilder, 40-aastane, 30-aastane, 28-aastane – see on hullumeelne. Teate, mis on üks põhjuseid, miks nad surevad? Kui su toitumine on ülikõrge rasvasisaldusega ja siis sa tekitad oma kehas survet, oletame näiteks, et tõstad väga-väga rasket raskust, siis see surve, mis südameklappidele tekib, kui on suur rasvasisaldus toitumises, on hullumeelne. Surve, mis tuleb koostöös rasvasest toidust ja ülisuure raskuse tõstmisest kehale, võib põhjustada enneaegse surma, kus lõhkeb mõni veresoon. Seda juhtub ka naistega. Kui bodybuilder läheb ümber väherasvasele toitumisele, on väga suur tõenäosus, et ta ei purusta oma südameklappe ja ei sure. Mõtlesin, et lihtsalt jagan seda.

Sotsiaalmeedia on täielik ajupesu, mis näitab ainult ühte hetke ajas, mitte kogu pilti. Noored inimesed näevad seal teisi noori, kes näivad edukad ja terved, aga nende päev pole veel tulnud. Nad teevad valesid asju, aga mingi tagala hoiab neid ajutiselt püsti. Hiljem tuleb hind. Ja siis nad lõpuks mõistavad krooniliselt haigeid.

Kuni sa pole ise seda kogenud – närvid värisemas, kehatõmblused, spasmid, tugev OCD, unetus, selja- ja kaelavalu, pearinglus, ajuudu, migreenid, lõualuu- ja hambavalud, kohutav väsimus, kus sa ei suuda toimida ja oled „madratsisaarel” – kuni sa pole seda kogenud, sa ei tea. Arstivisiidid, verevõtud, segadus, protseduurid, lootusetus. Kuni sa pole seal olnud, ei saa sa aru.

Seepärast peab kuulama krooniliselt haigeid. Nende lood on täis tarkust ja reaalsust. Kui sa ei suuda nendega suhestuda, hoia tervisemaailmast eemale. Kui sul on uhke podcast, aga sa ei kuula ega mõista krooniliselt haigeid ega paku neile tegelikku abi, siis hoia eemale. See ei ole klikkide ja laikide jaoks. Krooniliselt haiged on targad õpetajad. Neis on uskumatult palju tarkust. Nende kogemus on sügav ja väärtuslik. Õpi seda kuulama ja austama.

Ma ei ole geenius. Ma kuulen Häält ja panen selle kirja. Nagu olen aastakümneid õpetanud taruvaigu ja paljude teiste asjade kohta. Olen sellest rääkinud ca 40 aastat. See töötab.

Keegi kommenteerib: “Su nahk näeb täna hea välja!” Aitäh! Ma väga tänan! See on mu kõige hiljutisem botox (naerab.) Ei, ma ei tee süste ega näohooldusi. Mul on kõik oma hambad alles. Ma pole juureravi saanud. Ma ütlen seda lihtsalt selleks, et sa teaksid – Meditsiinimeediumi info töötab.

Hangi tööriistad. Pane need oma köögikappi. Asenda kehvad toidulisandid õigete vastu. Vaata Vimergy vitamiin D-d, kurkumiini, C-vitamiini. See on seda väärt.

Ole gripi suhtes ettevaatlik. Ära pane käsi suhu, silma, kõrva. Puhasta ostukärude käepidemeid.

Ära karda maski kanda – asi pole poliitikas. See kaitseb sind. Mask on tööriist. See on lihtsalt tööriist. See ei ole poliitiline avaldus. Kui oled kuskil, kus keegi köhib su kõrval, pane mask ette. See ei tee sinust midagi muud kui inimese, kes hoolib oma tervisest. Ära lase sellel poliitiliseks minna. See ei ole vasak ega parem. See on lihtsalt kaitse. Kui oled krooniliselt haige või kui oled nõrgenenud või kui sa ei taha haigeks jääda, siis kasuta seda tööriista.

Kui oled poes ja puudutad uksekäepidet, ära pane pärast sõrmi suhu. Ära hõõru silmi. Ära pane sõrme oma kõrva. Kui saad, kasuta salvrätikut või desinfitseerivat lappi ja pühi kärukäepide üle. See võtab kümme sekundit. See on seda väärt. Ole lihtsalt ettevaatlik. See ei ole hirm. See on teadlikkus.

Rubriigid
Kõik MM live Terviseartikkel

Kuidas kasutada kuumakotte ja külmakotte kehavalude ja närvivalude korral

Youtube/Instagrami live 22.10.2023 / LINK

Sellest tehnikast võib abi olla inimestele, kes kannatavad kehavalude, närvivalude ja põletiku käes. Inimestele, kellel valutab kael, selg, küünarnukid, õlad, jalad, põlved, puusad – ükskõik mis. Paljudel inimestel on närvivalu kogu kehas, millega käib kaasas kroonilise väsimuse sündroom, fibromüalgia, reuma, psoriaatriline artriit – terve müriaad erinevaid sümptomeid, aga kogu keha valutab, on tundlik.

Ja siis on ka suur hulk inimesi, kellel ei ole arstilt diagnoosi saadud, on võibolla tuvastatud mingisugune põletik, aga diagnoosi pole. Ja neil on terve hulk närvisüsteemiga seotud probleeme, uitnärviga seotud probleeme – pitsitustunne rinnus, valud, tõmblused, spasmid…

Räägime täna külma- ja kuumakottide kasutamisest tervendava tööriistana. (Toob külmkapist külmakotid.)

Alati võiks olla varus kaks külmakotti, sest kui sa neid tahad kasutada, siis tahes-tahtmata üks kaotab oma külmuse ühel hetkel ja siis on hea teine käepärast hoida. Ühest ei piisa, kui sa tahad teha 30-40-minutilise sessiooni põletiku alla saamiseks.

Tean, et paljud teist teevad taliujumist või külma veega kogu keha karastamist, see on praegu väga trendikas, aga ma kohe räägin, miks see ei aita põletikku alla tuua.

Põhjus on selles, et kogu keha karastamisel külma veega ei toimu ühe piirkonna välja valimist, sest kogu su keha on külmumas. Niimoodi põletik ei alane.

Loomulikult sportlased, kes on kogu oma keha tugeva trenniga kuumaks kütnud, võivad jahutamiseks minna jäävanni, kui nad soovivad, kui nad on täiesti terved. Aga kui sul on krooniline haigus või kui sul on vigastus ühes piirkonnas, siis sa ei saa teha jäävanni põletiku alla toomiseks.

Lisaks, see on Meditsiinimeediumi originaalinfo, ma ei soovita teha ülekeha külma veega karastamist (talisuplust või jäävanni), sest see viib su neerupealised kaosesse.

Ja ma näen sotsiaalmeedias palju inimesi, kes seda teevad, kes kastavad ennast külma jäävanni või lähevad külma vette ujuma. Mida nad sellega saavutavad on see, et nad ilma enese teadmata hävitavad oma neerupealisi.

Kui sa lähed jäävanni või jääkülma vette, siis keha arvab, et sa oled ohus. Kehas tekib kriisiseisund: võitle-või-põgene. Ja kui see juhtub, siis su neerupealised pumpavad meeletus koguses adrenaliini (epinefriini) kõikjale. Adrenaliin sööstab läbi veenide, et proovida takistada kehal alajahtumisse minemast.

Nii et kui me teeme talisuplust, siis meie keha läheb häireolukorda, kus häirekell heliseb: “HÄIRE! HÄIRE! KIIRE! KIIRE! Midagi on valesti! Aju vajab kaitsmist!” Seepeale su neerupealised sõna otseses mõttes ujutavad keha adrenaliiniga üle, saates suure osa adrenaliinivarudest korraga välja. 85-90% adrenaliinivarudest purskab neerupealistest välja, eesmärgiga hoida veri ringlemas, proovides kiirendada südame tööd, et see ei langeks ohtlikult madalaks, kui keha alajahtumisse läheb.

Ma tahtsin sellest korraks rääkida, sest vastasel juhul hakkavad inimesed arvama, et kui külmakoti kasutamine on neile hea, siis äkki ülekeha külmaga karastamine on seda samuti. Aga nii see ei ole.

Külmaga karastamine hoopis alandab immuunsust, kui sul on krooniline haigus. Kui sul on ükskõik missugune kroonilise haiguse sümptom, siis see 3, 5, 10, 15 minutit jäävanni on tegelikult üks kõige hullemaid asju, mida enda kehale teha.

Kui kogu võitle-või-põgene kriisiolukorra adrenaliin vereringesse paisatakse, siis see nõrgestab su valgeid vereliblesid, tapjarakke ja lümfotsüüte ning lõhub su immuunsüsteemi.

Teine asi on siis, kui sul on ülikõrge palavik, üle 40C. Jah, siis võib abi olla sellest, et jahedasse vanni korraks minna, et palavik alla saada, aga seda oma arsti järelvalve all.

Kuid mina räägin praegu sellest, et kui keegi tahab kasutada jäävanne terapeutiliselt, siis see ei toimi, siis lihtsalt neerupealised on täiesti ülestimuleeritud ja kogu see adrenaliin vähendab valgete vererakkude arvu. See ei paranda ühtegi probleemi, kui sul on krooniline haigus. Vastupidi, see hoopis pidurdab tervenemist või lööb sind mitu sammu tagasi. Ja kui seda teha regulaarselt, siis selle tulemusel tekib neerupealiste väsimus.

Keegi küsib kommentaarides: “Aga kuidas nii paljud inimesed tervendavad ennast jäävannidega?” AW vastus: kas nad tõesti tervenevad jäävannide abil? Ma olen juba mitmeid aastaid seda trendi vaadelnud ja ma pole küll kunagi märganud, et keegi terveneks näiteks oma kilpnäärmeprobleemist. Kas sa mõtled, et kui keegi teeb jäävanni, siis ta kilpnäärmehaigus kaob ära? Tema Hashimoto kaob ära? Tema reuma kaob ära? Borrelioos kaob ära? Ma ütlen seda kogu austuse juures, päriselt.

Sa võib-olla kuuled sellist väidet inimestelt, kes ei ole haiged. Nad ei ole olnud päriselt haiged. Neid kutsutakse “mitte-nii-haigeteks”. Võib-olla neil on aeg-ajalt probleeme kroonilise nohuga, võib-olla neil on ka muid väiksemaid probleeme, aga nad ei ole nii haiged. Ja mõned nende hulgast, kellel on veel säilinud organismi tugev vastupanuvõime, sest nad pole pidanud raske haigusega maadlema, nad võivad hüpata jäävanni ja saada sellest kiiret ajutist leevendust. Aga põhjus on selles, et nad on lihtsalt adrenaliinist “pilves”, see on see ajutine leevendus. Kui sa oled mitte-nii-haige ja teed jääkülma veega karastamist, siis sa saad sellest adrenaliinilaksu.

Kui lennuk teeb hädamaandumise… Alpides. Ja inimesed on seal lennukis ja kõikjal on tohutult lund ja tuult ja nad on väga kõrgel mägedes. Lennuk on võib-olla katki, aga inimesed on siiski veel elus.. Mingit soojustust ei ole ja keegi pole piisavalt soojalt riides ning lõket teha pole võimalik. Ja neil hakkab külm… Siis vot see on võitle-või-põgene kriisisituatsioon. Keha tabab ülim külmus ja keha hakkab meeletus koguses adrenaliini pumpama, et inimest elus hoida.

Kui sa hüppad jääkülma vette, siis sinu keha arvab, et see on sama asi. Ta arvab, et midagi on valesti, et sa oled jäänud külma kätte Alpides ning et keha on hädas. Keha proovib siis seda ohtu ületada, lastes käiku tohutu suurel hulgal adrenaliini, et alajahtumist vältida. Kui sa sealt külmast veest välja tuled, siis sa oled pilves. “Uuuuh!! Uskumatu et ma seda tegin!! Oli see alles kogemus! Mul on nii hea olla!!!” See on adrenaliinilaeng. Kui sa ei ole nii haige, sul pole kroonilise haiguse sümptomeid, siis see tundubki hea, sa tunned, et tahad seda võib-olla isegi mõnel teisel päeval uuesti teha.

Aga pista jäävette keegi, kes on haige – temaga on pekkis. Täiesti pekkis. See kurnab ta ära ja ammendab viimasegi neerupealiste võimekuse, viimasedki adrenaliinivarud, mis tal veel alles on. Kui sümptomitega inimene hakkab seda tegema, siis see ühel hetkel murrab ta maha ning tema immuunsus tugevalt alaneb. Inimese valged vererakud hakkavad koost lagunema.

On väga suur vahe krooniliselt haigete ja mitte-nii-haigete vahel. Kui sul on mõni diagnoos või sümptomid ilma diagnoosita ja sa lähed jäävanni, siis see on shokk kõikidele su kehasüsteemidele.

Küsimus kommentaarides: “kas külmakottide kasutamine on neerupealistele kahjulik?” – AW vastab: Ei ole. Sest need ei pane su keha alajahtumise seisundisse, kui sa kasutad neid korrektselt. Külmakottidega toimub külmuse lokaliseerimine, vastupidiselt jäävette hüppamisele, mis muudab kogu keha külmaks.

Külmakotte on erinevas suuruses. (Anthonyl endal on laivis kasutusel kaks sellist külmakotti (pildil)).

Kui sa lokaliseerid külma ühte kehapiirkonda, siis see stimuleerib kehas tervendusreaktsiooni. Keha hakkab seda piirkonda tervendama ja põletik selles piirkonnas hakkab alanema.

Kui sul on näiteks põletikus õlg või põlv ja sa teed üle kogu keha jäävanni, siis su keha ei hakka oma jõudusid ühte kohta (õlga või põlve) suunama. Kriitiliselt oluline informatsioon.

Kui sul kusagilt valutab, mida siis teha? Näiteks õlg. Võta jääkott ja lokaliseeri see õla peale või ümber. Kui sa seda teed, siis su immuunsüsteem reageerib väga huvitavalt. Ta tajub külma ühes keha piirkonnas. Ta otsib selle üles, otsib välja selle piirkonna. Sa tood oma keha tähelepanu sellele vigastusele, krambile või kroonilisele põletikukoldele. Sa identifitseerid selle ja aitad oma kehal selle asupaiga üles otsida. Kas pole mitte uskumatu? Ja see just ongi nii võimas.

Üle kogu keha külma tehes see ei toimi nii. Ei toimu mingit lokaliseerimist, tähelepanu juhtumist. Ei toimu mingit haiguskolde üles otsimist – ainult kaos. Adrenaliin küllastab vereringet ja üritab sind alajahtumisest päästa. Immuunsus alaneb, sest immuunsüsteemi rakud surevad sellest suurest adrenaliinitulvast.

Kui sa lokaliseerid külmakotiga haiguskolde, siis immuunrakud ei hakka surema. Su keha ei tunne ennast millegi poolt ohustatuna, ei toimu võitle-või-põgene reaktsiooni.

Kui sa paned jääkoti põletikus õlaliigesele, siis põletik alaneb kiiresti. Su keha reageerib sellele, et seal piirkonnas on külm. Su immuunrakud otsivad teed sinna piirkonda. Kui sa oled külmakotti oma õla peal hoidnud 10, 15 või 20 minutit, siis pärast seda immuunrakud hakkavad sinna piirkonda tõttama.

Räägime kestusest. Võib-olla oled sa tundlik inimene. Kas kõigile sobib üks ja seesama kestus? Ei. Kõigile ei sobi üks ja seesama. Mõni inimene vajab ainult 5 minutit jääkotti. Mõni vajab palju väiksemat jääkotti. Mõni inimene suudab taluda väga-väga külma. See on see koht, kus sa ise pead saama eksperdiks selles osas, mida sa ette võtad.

Veel üks oluline asi külmakottide kasutamisel: sa pead hoidma end samal ajal soojas. Ei ole vaja, et su hambad külmast plagiseksid. Kui sa kasutad külmakotti mõnel paistes kohal, siis võta näiteks üks soe ja mõnus tekk ülejäänud kehale peale.

Ja kui sul on vaja külmakotti kasutada pikemalt, siis võib-olla tahad sa samal ajal kasutusse võtta ka kuumakoti (see on tegelikult elektriline soojatekk, umbes 30×60 cm suur ma arvan, umbes midagi sellist: soojendav tekk).

Külmakoti kasutamise ajal võid sa alati ka kuumakoti (soojateki) endale peale panna. See tagab, et keha on soe – samal ajal kui kehaosa, millele sa külmakoti panid, on jahe. Kui üks koht on külm ja ülejäänud keha on soe, siis toimub tugevam tervenemise protsess. Kui sul on parasjagu külm olla ja sa paned külmakoti peale, siis see ei aita nii palju, sest nüüd on sul kogu kehal lihtsalt külm. Sa tahad, et su keha oleks soe, sul oleks mugav olla, ja siis paned külmakoti kohale, mis vajab tähelepanu.

Enne kui ma kuumakoti (soojateki) ära panen, tahan veel öelda ühte asja – ma ei keera kunagi kuumakoti temperatuuri väga kuumaks. Ma kunagi ei jää magama kuumakotiga. Seda sa kindlasti teha ei taha, eriti kui see on väga tuline. Mulle meeldib soojakott leigemal režiimil. Ma olen alati soovitanud arstidele ja kõigile, kellele ma nõu annan, mitte panna kuumakott liiga kõrgele temperatuurile. Sa ei taha ennast küpsetama hakata.

Kui sa oled keegi, kes ei taha kuumakoti (soojateki) lähedale minna, sest sa ei usalda seda, kuna see töötab elektriga, siis võin öelda, et elektri faktor ei avalda inimestele halba mõju. Kuumakott teeb kindlasti rohkem head kui halba. Sa võid kasutada ka ilma elektrita kuumakotti, kui tahad. (Aga näib, et tema soovitab just seda elektrilist. Anthony soovituste nimekirjas on selline).

Võtab välja uue kuumakoti, mis on kummist ja pudelikujuline. Tundub olevat kaheliitrine. Tema soovitatud kuumaveepudel on siin. Eestis müüakse sarnaseid. Vt esimest pilti postituse all).

See on kuumaveepudel. Kui sa oled keegi, kellele ei meeldi soojatekid, siis võib-olla leiad abi kuumaveepudelist. Annan selle kohta ka mõned nõuanded.

Esiteks, mulle ei meeldi kallata veekeedukannust tulikuuma vett oma kuumaveepudelisse. See ei meeldi mulle, kuna on suur võimalus oma käele kuuma vett peale kallata ja saada kolmanda astme põletus. Ära lase veel keema minna. Vali selline temperatuur, kus vesi on küll soe, aga ei kõrvetaks sind traagiliselt, kui sa seda endale peale valaksid. Minule meeldib tegelikult panna üldse kraanist kuuma vett. (Paneb kraani tööle, laseb veel soojaks/kuumaks minna. Täidab kuumaveepudeli sooja kraaniveega ja keerab korgi peale.) See ei ole nii kuum, et see võiks mulle kahju teha. Selle kuumaveepudeliga saad samuti teha külma- ja kuumateraapiat.

Oletame, et sul on näiteks seljaprobleem, kus sul on lihtsalt krooniline närvivalu seljas, mille põhjust keegi ei suuda ära mõistatada. Sa võid täita kuumaveepudeli sooja veega ja panna selle endale selja taha, kui sa diivaniil istud. Või siis sa võid võtta külmakoti, panna selle omale selja taha ja siis sellele toetuda. Samal ajal võtad kuumaveepudeli või soojateki ja paned selle endale peale, et keha soojas hoida. Eriti juhul, kui sa teed 30-minutilise külmakoti sessiooni.

Räägime närvivalust. Neuroloogilistest valudest (kus valu on, aga paistetust pole). Paljudel inimestel on rinnakus valu. Paljudel inimestel on kõhuvalu. Ükskõik missugune närvidega seotud valu kehas – natukene külma sellele peale panna võib teha imesid. See rahustab närvid maha.

Sa võid olla keegi, kes on väga tundlik – tundliku närvisüsteemiga, palju neuroloogilisi sümptomeid. Võib-olla külmakoti asetamine kehale on sinu jaoks liig. Sellisel juhul tee nii: võta rätik ja paki külmakott sinna sisse (tundub, et tal on nagu suurem köögikäterätik).

Mida ma üldse ei soovita teha, on võtta külmakott otse sügavkülmast ja panna otse vastu paljast nahka. Ma ei soovita külmakotti paljale nahale panna. See on kaugelt liiga külm naha jaoks, pole hea. Seepärast mulle meeldibki need rätiku sisse panna. Sa võid valida õhema või paksema rätiku.

Ja kui sul on probleeme uitnärviga, vahelihasnärviga.. valu kaelas, kolminkärvis… Paljudel inimestel on valu lõualuus, ühel näo poolel, hammaste krigistamine, müstiline hambavalu – aga isegi lihtsalt hambamädanik, hambavalu – siis sa võid panna rätikuga kaetud külmakoti oma põsele/lõualuule seal, kus valu või hambavalu esineb. See on paljudele kolmiknärvi valu all kannatajatele tõelise kergenduse toonud. Näonärvid tavatsevad sellest rahuneda, kui neile natuke külma peale panna.

Aga sa pead olema ettevaatlik, kui sa oled keegi, kellel on palju tugevat kroonilist valu. Sellisel juhul puuduta valulikku kohta vaid kergelt ja mitte pikka aega järjest. See võib olla ka vaid 30 sekundit. Isegi see 30 sekundit võib tervenemist hoogustada ja aitada mõistatuslikku kroonilist närvipõletikku alandada.

Sama asi kehtib peavalude ja migreenide korral. Puuduta rätikuga kaetud külmakotiga oma otsaesist või pead. Sa ei taha kasutada jääkülma kotti ilma mingi vahekihita otse vastu pead – ei, ära seda tee. Aga natukene külma võib palju aidata.

Paljudel inimestel on tugevad kraniaalnärvi probleemid. Erinevad kraniaalnärvid, mis ajust välja tulevad, on põletikus. See võib lisaks peavaludele põhjustada probleeme kogu näo piirkonnas, hammastes ja lõualuus. Natukene külmust nendes piirkondades võib mõjuda imeliselt.

Keegi kommenteerib: “Ma tavatsesin käia jääkülmas vees, see tegi mind järjest haigemaks ja haigemaks. Mul väga vedas, et sain Meditsiinimeediumilt teada tõese info selle kohta.” AW: Jah, tõesti, olen seda näinud – krooniliselt haigete jaoks ei ole jääkülmas vees karastamine tulemuslik. Samuti ei anna tulemust higitelgid – higitelk ei ole vastus nende probleemile. Ka kuum jooga ei ole vastus. Ekstreemsed temperatuurid on miski, millest sa tahad eemale hoida, kui sa oled krooniliselt haige.

Külma- ja kuumakotid toetavad tervenemist samal ajal, kui sa töötad teiste Meditsiinimeediumi tööriistade rakendamisega oma ellu ja Meditsiinimeediumi info õppimisega. Sa õpid, mis su kehas päriselt toimub ning mida on vaja selleks, et terveneda. Kuid külma- ja kuumateraapia toetab seda kõike, see on suurepärane viis, mõndade inimeste jaoks lausa värav, mis viib tervenemiseni.

Küsimus kommentaarides: “Kuidas meid mõjutab infrapunasaun?” AW vastab: Mulle meeldib infrapunasaun. Aga kui sa oled krooniliselt haige, siis sa kindlasti ei taha seal sees istuda liiga kaua, nii et temperatuur on kõrgeks keeratud ja sa küpsed seal sees – see on liiga suur koormus. Ma annan sel teemal juhtnööre oma raamatusarja esimeses osas (esimese osa täiendatud trükk).

Sama asi kehtib ka külma duši kohta. Külm dušš ei lokaliseeri valu, see on kogu kehale. Infrapunasaun samuti valu ei lokaliseeri, on kogu kehale. Kuigi mõned inimesed saavad külma dušši terapeutiliselt kasutada, keerates vee korraks külmaks, lastes seda endale peale ja seeläbi justkui midagi endast maha raputada. Külm dušš on teine asi kui jäävann. Ma ei ole selle vastu. Aga kroonilise haiguse puhul pole parim.

Kui keegi tahab minna natukeseks ajaks infrapunasauna, et end soojendada, ja nad ei ole seal 45-60 minutit.. Kui sa oled krooniliselt haige, siis võib-olla tahad piirduda 5 kuni 10 minutiga. Mitte rohkem kui 20 minutit ja mitte liiga kõrge temperatuuriga. Sa ei taha ennast üle piiri sundida sellega.

Niisiis, kraniaalnärvide põletik võib tuua palju erinevaid sümptomeid. Tõmblused, spasmid, pikad ja lühikesed valud. Miks närvid põletikulised on? Viirused ja toksilised raskmetallid muudavad ajutüve ja närvid põletikuliseks. Samamoodi väga levinud on uitnärvipõletikust tekkinud probleemid – muuhulghas näiteks ka kummalised värinad/vibratsioonid, tunne nagu sinu “võnge” oleks paigast ära.

Neuroloogiliste probleemide hulka kuuluvad ka erinevad tõmblused, torked, spasmid, lisaks ebatavaline väsimus ja ka näiteks obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD) on kõik neuroloogilised. Nägemise ähmastumine ilma mingisuguse arusaadava põhjuseta on neuroloogiline probleem, seotud silmanärvi põletikuga. Sellest kõigest räägin ma oma raamatutes veel põhjalikumalt. Ja külma-kuumakottide kasutamine võib nende seisundite korral lisaabi pakkuda.

Kui sa oled keegi, kellel on näiteks selja- või puusaprobleemid ja sa kogemata pingutad füüsilise koormusega üle – sa tead, et oled oma kehale natuke liiga suure koormuse pannud, näiteks trenniga või tegid liiga pika jalutuskäigu, tõstsid midagi liiga rasket vm. Ja sul on mingi paistetus või põletik kuskil, millest sa ei ole veel täielikult taastunud. Siis sa võid kasutusele võtta külmakoti ja sellest võib olla väga suur abi olukorra halvenemise ennetamises.

Räägime nüüd natuke külma- ja kuumakottide ajastamisest – millal ja mis järjekorras neid kasutada. Ja veel enne kordan üle, et kui sa kasutad elektrilist soojatekki, siis ära keera selle temperatuuri liiga kõrgeks ja ära hoia seda liiga kaua peal, selles mõttes, et sa ei taha ennast sellega “küpsetama” hakata. Sa ei taha keha ülekuumenemisse viia.

Kui sul on kroonilised valud või ükskõik missugune krooniline seisund, kus sa tunned, et sa vajad kuuma- ja külmakotte, siis mina alati soovitan teha hommikul esimese asjana sooja. Kui sa tahad külma ja kuuma terapeutiliselt õigesti kasutada, siis see käib nii: hommikul kasuta sooja. See ei tähenda, et kui sa hommikul sooja ära teed, siis sa pead terve päeva ootama, et õhtul külma kasutada. Vaid see tähendab, et esimese asjana hommikul valid sooja. See on väga kasulik, väga tervendav, keha reageerib sellele teisiti.

See tähendab, et kui sul on kehas valud, valulik selg, valulik õlg, kael vms, siis hommikul paned sellele soojakoti/soojateki peale. Kui kaua sa tahad seda kasutada – 5 minutit, 10, 15, 20, 60 minutit – on täiesti sinu enda valida. Kui kasutad kuumaveekotti, siis tõenäoliselt ühel hetkel see lihtsalt jahtub maha.

Ja kui sa oled sooja osa ära teinud, siis sellele samale kohale võid järgmisena teha külma. (Nb – samale kohale, mitte kuskile mujale, nt kui valisid enne selja, siis nüüd tuleb uuesti selg valida.) Sa võid teha seda kohe otse pärast soojakotti, kui sa tahad, või siis ideaalis võiksid natuke oodata, et see soojus jõuaks sinna imbuda. Siis näiteks tund aega hiljem – või 1,5 h, 3h või ka ainult 20 minutit hiljem – paned sellele samale kohale külmakoti. Kui sa väga tahad, siis võid ka vahetult pärast kuumakotti külma peale panna.

Seega: kui sul kusagilt valutab – ükskõik kust – siis hommikul alusta soojaga. Külm võib tulla hiljem, kas siis hilishommikul, keskpäeval, pärastlõunal või õhtul.

Külmakotti võid kehal hoida näiteks 20-30 minutit.

Pärast külma võid jälle uuesti sooja kasutada, kui soovid, ja siis jälle külma. Sa võid seda teha niimoodi vaheldades kogu päeva vältel. Kuid kui vähegi saad, siis alusta hommikut soojaga.

Paljudel inimestel on tegemist põlvede või pahkluude ülespaistetamise ja põletikulisusega. Külm on nende piirkondade lokaliseerimiseks suurepärane. Väga tihti on tegemist sellise põletikuga, mis päeva teises pooles süveneb. Hommikul inimene ärkab üles, hakkab toimetama, teeb oma päevategemised ära ja alles õhtu poole hakkab paistes või põletikuline koht tunda andma. Sellisel juhul on ideaalne kasutada külma. Paned sellele piirkonnale külmakoti peale. Kui tunned, et kehal hakkab külm, siis võtad soojakoti soojendamiseks juurde (aga mitte samasse piirkonda, kus külm peal on).

Paljud inimesed kogevad menstruaaltsükli ajal alaselja- ja/või alakõhuvalu ja suurt ebamugavustunnet. Ka selle puhul on külma-soojateraapia hea. Sa võid panna soojakoti kõhu peale, külmakoti alaseljale. Sa võid külmakoti kõhule ka panna, kui soovid, ja sooja seljale. Sa võid päeva lõikes külma ja kuuma asukohta ümber vahetada.

See on suurepärane viis, kuidas saada eksperdiks oma valu ja paistetuse leevendamisel. Seda samal ajal, kui sa töötad teiste Meditsiinimeediumi tööriistadega ja õpid raamatutest oma sümptomite juurpõhjuse kohta.

Nüüd tahan rääkida natuke külma ja kuuma kasutamisest vaimse tervise sümptomite korral.

Oluline on teada seda: kui me teema külma- ja kuumateraapiat, siis see aitab meil murda nõiaringi, milles me võime parasjagu olla.

Sellisel viisil tehtud külma- ja kuumateraapia, nagu mina teile seda näitan, on väga võimas tööriist OCD (sundmõtete ja sundkäitumise) korral. Väga võimas bipolaarse häire korral. Väga võimas igasuguse emotsionaalse ja mentaalse PTSD (posttraumaatilise stressihäire) korral. Väga paljud inimesed kannatavad PTSD käes. Ja sellise külma-kuumateraapia kasutamine aitab murda PTSD tsükli, nõiaringi.

See võib isegi ajutiselt vabastada inimese depressioonist. Ajutiselt vabastada kurbuse tundest. Ja ajutiselt vabastada ärevusest. See lihtne tagasihoidlik kuuma-külmateraapia on tõepoolest niivõrd võimas.

Olen näinud koguni pealt, kuidas inimene, kes on täielikus maaniahoos – põhimõtteliselt valmis istuma autosse ja kuskilt sillalt alla sõitma – sai abi külmakoti kasutamisest. Sellises olukorras külmakoti asetamine kaelale aitab neuronitel käiku vahetada. Kogu ajus olev elektrilisus vahetab käiku. Ja ma olen tõepoolest näinud, kuidas külma kasutamine sellises maaniahoos inimese tagasi maa peale toob. Olen näinud maaniahoos inimest, kes oli nii “kõrgel”, et oli täiesti “ära kadumise” äärel. Ka paljud arstid ja tervisepraktikud on küsinud minult aja jooksul selle kohta, vaimse tervise probleemide ja emotsionaalsete raskuste kohta, ja ma olen soovitanud teha külma-soojateraapiat.

Kui keegi on hädas ükskõik missuguse vaimse, emotsionaalse või mentaalse häirega, siis pelgalt külmakoti asetamine kõhule, alaseljale, reitele võib panna asjad paremuse suunas liikuma.

Mis juhtub on see, et neuronid hakkavad ümber häälestuma. Neuronilt neuronile liikuv elekter hakkab trajektoori vahetama ja liigub erinevatesse aju piirkondadesse, kuhu see eelnevalt ei liikunud. Elektri liikumise trajektoori suunatakse neuronitele, kuhu varem polnud suunatud.

Ja seega, kui meil on emotsionaalsed katsumused, suur mentaalne pinge, kuuleme halbu uudiseid… Kui tuled koju ja sul on olnud väga väga raske päev… Ja sa võtad välja külmakoti, siis see tõepoolest võib aidata leevendada sinu olukorda, nii et torm sinu sees rahuneb.

Või võib-olla oled sa selline kuumavereline inimene, et kuuled mingeid halbu uudiseid näiteks mõnelt sõbralt või pereliikmelt või töökaaslaselt ja see paneb su kohe justkui tema peale plahvatama. Esimene reaktsioon on haarata telefon ja saata rodu vihaseid sõnumeid selle kohta, mida ta kõike sulle valesti tegi. Aga peatu korraks ja võta sügavkülmast külmakott välja. Aseta (rätikuga kaetud) külmakott oma pealaele või oma kaelale (külje peale), oma rinnaesisele natukeseks ajaks. Ja vaata 10-15 min hiljem, missugune efekt sellel on. Sa võtad oma telefoni välja ja sinu reaktsiooniks ei ole enam inimesele vihaseid sõnumeid saata.

Võib-olla juhtus midagi mõne su tuttava või lähedase inimesega, mis mõjus sinu jaoks kui nuga selga – täieliku reetmisena. Võib-olla ka lihtsalt ilma põhjuseta tuleb sulle viha peale – tunned, et justkui viha hakkab kogunema ja kogunema su sisse ja sa ei saa isegi aru, kust see pärineb. Võib-olla see viha on lihtsalt sinu sees tükk aega paisunud pelgalt seetõttu, et sa oled nii kaua haige olnud ja see masendab sind. Või äkki lihtsalt miski sotsiaalmeedias triggerdab sind, päästab välja negatiivsed emotsioonid, mis su viha lõkkele löövad. Võta külmakott ja pane see hetkeks oma kõhule, rinnale või kaela taha ja tunneta, kuidas olukord muutub. See võib tõesti aidata sul selle vihahoo täielikult ennetada. Või vähemasti see viha ei rebi sind seespoolt lõhki. Külmakott aitab sul käiku vahetada ja suunata sind ümber. Mõtle, kui võimas see on!

Kommentaar: “Aitäh selle tervendava tööriista eest. Ma olen psühhoterapeut ja ma tean, et sellest teraapiast hakkab olema tohutult palju kasu.”

Ma olen näinud inimesi, kes on depressiooni ja viha äärel ja külmakott on olukorra ümber pööranud. Olen näinud inimest, keda on just suhtes petetud ja kes oli emotsionaalselt hullumas. Ta helistas oma sõbrale 20-30 korda tunnis sõnumiga “helista mulle kohe tagasi!”, sest tahtis temaga rääkida sellest petmisest. Külmakoti kasutamine muudab olukorda, pannes su korraks tagasi astuma ja mõtlema: “oota korraks, ma pean oma teguviisi läbi mõtlema, ma pean maha rahunema”.

Kujutle, et sa oled ülekuumenemise äärel – olgu näiteks konfliktiallikaks sinu sugulased või sõbrad – sa tunned, et sulle on ülekohut tehtud või sind on valesti mõistetud. Sa ei suuda enam oma argumente korralikult välja öelda, muutud ärevaks, ärritunuks ja lähed endast välja. Võta külmakott välja, pane see näiteks rinna peale, istu kusagile maha ja jälgi, kuidas olukord muutub. Külmakotiteraapia võib su elu muuta. See on meditsiinimeediumi tööriist. Siin info on selge – miks sa asju teed ja mille jaoks.

Ma olen õpetanud seda infot juba palju-palju aastaid, võiksin terve ühe raamatu kirjutada ainuüksi sel teemal. Aga liiga palju inimesi on krooniliselt haiged, mul kahjuks lihtsalt ei ole aega, et 100 erinevat raamatut kirjutada.

Küsimus kommentaarides: “Kas külmakotte võib kasutada rinna peal, selleks et vähendada uitnärvi põhjustatud surve- ja pitsitustunnet rinnus?” AW: jah, aitäh küsimast, külmakotti võib kasutada uitnärvi sümptomite vastu. Võta külmakott ja pane see rinnale. Aga ära pane külmakotti otse vastu nahka – vaata, et sul oleks riided all või mässi külmakott rätiku sisse.

Ja oluline info on see: sa ei pea seda tegema kaua. Siin ei ole nii, et mida kauem, seda parem. See võib olla KAKS minutit. Võta see teadmine endaga kaasa – kahest minutist piisab.

Väga hea koht külmakoti jaoks on tegelikult kaela taga. Lihtsalt annan teile teada.